{"id":1901,"date":"2021-07-24T06:40:15","date_gmt":"2021-07-24T06:40:15","guid":{"rendered":"http:\/\/laqueusmuaythai.com\/?p=1901"},"modified":"2021-07-24T06:51:58","modified_gmt":"2021-07-24T06:51:58","slug":"frecuencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laqueusmuaythai.com\/index.php\/2021\/07\/24\/frecuencias\/","title":{"rendered":"Frecuencias"},"content":{"rendered":"\t\t
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En el diccionario de la real academia espa\u00f1ola de la lengua, frecuencia es el n\u00famero de veces que se repite un proceso peri\u00f3dico por unidad de tiempo. En este caso me voy a permitir el lujo de cambiar el significado, aunque si lo consigo explicar c\u00f3mo lo siento espero que me pod\u00e1is entender. No soy escritor y escribir no es mi especialidad ni mucho menos, se meda mejor el contacto que la tinta, pero quiero compartir con vosotrxs una inquietud, la cual me acompa\u00f1a desde que empec\u00e9 en el mundo de las artes marciales y deportes de contacto, y quiz\u00e1s pueda ayudaros a vosotrxs tambi\u00e9n a resolver muchas inc\u00f3gnitas de vuestra vida.<\/p>

En septiembre del a\u00f1o 1995, en un antiguo gimnasio de granada, comenc\u00e9 a practicar un arte que no se sab\u00eda muy bien que era. Lo vend\u00edan como Full-contact, pero el monitor utilizaba los codos y las rodillas. Venia de hacer unos 4 a\u00f1os de Karate y al poder tener m\u00e1s contacto, en la primera semana de entreno supe que era lo m\u00edo y lo que yo quer\u00eda practicar.<\/p>

En noviembre, momentos antes del entreno de uno de los d\u00edas, se acerc\u00f3 el monitor y me dijo; Que pasa campe\u00f3n, (as\u00ed me llamaba y me sigue llamando a d\u00eda de hoy) el 16 de diciembre (d\u00eda de mi 16 cumplea\u00f1os) hay un Open en Granada, \u00bfquieres participar?\u00a0 Y yo le respond\u00ed no muy seguro, vale, genial. Desde ese mismo instante mi vida tuvo un giro de 180 grados y despu\u00e9s de muchos a\u00f1os cuestion\u00e1ndome todo tipo de dudas, creo que encontr\u00e9 algunas de las respuestas.<\/p>

Cuando digo que todo cambio, me refiero a TODO, absolutamente TODO.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Mi comportamiento con mis amigos del instituto era distinto, al igual que con mi novia, compa\u00f1eros del trabajo, etc. Mi sue\u00f1o cambio por completo, mi actitud en general sufri\u00f3 un cambio, que con esa edad no supe gestionar y ahora entiendo muchas de las trabas que tuve a nivel deportivo.<\/p>

Con esta reflexi\u00f3n no quiero contaros mi vida, pero si utilizo mi ejemplo para que pod\u00e1is entenderme y seguro que algunx de vosotrxs os sent\u00eds identificadxs.<\/p>

Solo disfrutaba 100% en el momento de los entrenamientos, lo dem\u00e1s era pura ansiedad y emociones descontroladas.<\/p>

En casa no me apoyaban, mis amigos me daban por vencedor 1 mes antes, lo que me daba terror solo con pensar en la desilusi\u00f3n que pod\u00edan llevarse si no ganaba. Al dormir mi cabeza no cesaba, un ruido brutal, no dejaba de pensar en el d\u00eda del combate. No sab\u00eda lo que me iba a encontrar, antiguamente los entrenos no eran como ahora, la psicolog\u00eda deportiva brillaba por su ausencia.<\/p>

Solo volv\u00ed a disfrutar al despertarme el d\u00eda del combate y durante el mismo. En general no fue para nada una buena experiencia.<\/p>

Pasaron m\u00e1s de 4 a\u00f1os hasta la segunda experiencia como competidor y 2 d\u00edas antes tuve un accidente de trafico donde me fractur\u00e9 parte importante del pie derecho. Estando ingresado en el hospital pens\u00e9; vaya, m\u00e1s de dos a\u00f1os esperando un combate y ahora mira, que mala suerte. 3 a\u00f1os sin poder practicar, el futbol hizo un buen relevo deportivo en m\u00ed, hab\u00eda algo que no me dejaba volver a entrenar y ponerme los guantes, y aqu\u00ed viene el porqu\u00e9 de contaros mi historia.<\/p>

No quer\u00eda volver a entrenar por varios motivos, pero el m\u00e1s importante era porque si volv\u00eda a entrenar ten\u00eda que ser para competir, y no me apetec\u00eda una mierda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Entrenar por entrenar no ten\u00eda sentido para m\u00ed, me encantaba la motivaci\u00f3n que te daba el tener un combate, aunque no tuvieras una fecha fijada. No sab\u00eda hacerlo de otra manera porque siempre lo hice por lo mismo, competir.<\/p>

Pas\u00f3 tanto tiempo de un combate a otro que no terminaba de acostumbrarme a esa FRECUENCIA<\/strong>. Y aqu\u00ed os pido que no le deis el significado que tiene la propia palabra sino a la energ\u00eda que mueve tu cuerpo dependiendo de la emoci\u00f3n del momento. A eso le llamo yo frecuencia<\/strong>.<\/p>

Lxs que peleaban cada dos meses, estaban muy acostumbradxs a estar en esa frecuencia, por lo que cada vez se sent\u00edan m\u00e1s c\u00f3modxs en la misma.<\/p>

Un\/a luchador\/a se mueve en varias frecuencias:<\/p>

1\u00aa Cuando entrenas por entrenar<\/p>

2\u00aa Cuando lo haces por competir<\/p>

3\u00aa La semana previa al combate<\/p>

4\u00aa La noche de antes<\/p>

5\u00aa El d\u00eda del combate.<\/p>

6\u00aa Momentos antes de sonar la campana.<\/p>

7\u00aa Cuando llega el momento de LUCHAR.<\/p>

8\u00aa Entre asalto y asalto<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Podr\u00edamos enumerar m\u00e1s o menos momentos dependiendo de la gesti\u00f3n de las emociones de cada deportista, en este caso lo enumer\u00e9 en funci\u00f3n de mis patrones.<\/p>

Esto me da la respuesta de porqu\u00e9 cada luchador se siente mejor o peor en cada una de esas frecuencias<\/strong>.<\/p>

Porque se siente bien en esa emoci\u00f3n debido a la repetici\u00f3n de la misma. Es decir, cuantas m\u00e1s veces estas en una misma frecuencia, m\u00e1s acostumbrado estar\u00e1s en ella y m\u00e1s tranquilx afrontaras el combate.<\/p>

Cu\u00e1ntas veces hemos escuchado; con lo bueno que es entrenando y luego arriba no hace ni la mitad, seguro que ha entrenado durante a\u00f1os y ha peleado muy pocas veces. O al rev\u00e9s; mira que entrenando no parece, pero luego se sube y lo borda, lo m\u00e1s probable es que al poco de entrenar, tuvo su primer combate. Cada uno est\u00e1 a gusto en una frecuencia e inc\u00f3modo en otras. O la clave del \u00e9xito; trabajar a gusto en todas las frecuencias. Sabiendo en que frecuencia trabajas peor, puedes prepararte para mejorar este estado emocional. No solo qued\u00e1ndonos con; yo cuando faltan 2 d\u00edas empiezo a encontrarme nervioso y llego al combate cansado y estresado. Si sabes d\u00f3nde fallas, puedes, o bien aceptarlo y hacerte fuerte a base de meditar y adentrar en ti o cuando llega el momento ser muy conscientes de que est\u00e1 pasando por tu mente y por qu\u00e9.<\/p>

Debido a que todxs tenemos un inicio en el campo amateur y empezamos de cero, hay algo muy interesante que nos puede ayudar a mejorar en cada frecuencia.<\/strong> Es la de imaginarte en el momento que te incomoda desde tu posici\u00f3n y despu\u00e9s desde una vista en las alturas. Desde como entramos al pabell\u00f3n, sentir y ver como subimos los escalones que nos llevan al ring, como pasamos por en encima de las cuerdas, como saludamos a los 4 lados del ring, como bebemos agua de las manos de nuestrx coach, etc. Si no podemos repetirlo realmente por falta de experiencia y numero de combates, vamos a imaginar estar en esas frecuencias que tanto nos aterran. Incluso el miedo m\u00e1s com\u00fan; perder y defraudar a mi gente y a mi escuela, algo muy com\u00fan en las primeras experiencias como luchadr\/a. Vamos a cerrar los ojos en casa y vamos a imaginar que perdemos. En casi todas las ocasiones lo primero que pasa cuando perdemos es; el aplauso hacia nuestro rival, un abrazo de la esquina contraria y lo mejor de todo, el abrazo de tu coach. Sin olvidar todo el apoyo que solemos recibir de nuestra gente justo al bajar del ring. Hasta perder merece la pena si es luchando.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Todo est\u00e1 en familiarizar lo m\u00e1ximo posible un estado emocional, o como yo lo llamo una frecuencia<\/strong>.<\/p>

Y esto lo podemos utilizar en todos los deportes, sobre todo en los individuales, incluso en la vida en general.<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 nunca llego a un equilibrio en el amor?<\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 cuando convivo en pareja termina mal la cosa?<\/p>

Puede ser porque no est\u00e1s acostumbrado a vivir en esa frecuencia.<\/p>

Todo en la vida es cuesti\u00f3n de aprender y tener paciencia para llegar a un equilibrio, pero si aceptamos cual es el fallo y en que emoci\u00f3n no estamos lo suficientemente comodxs para despu\u00e9s mejorar, todo ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y nos equivocaremos menos.<\/p>

Muchas gracias y espero que os haya gustado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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